Исландский мох: лечебные свойства, рецепты и отзывы

Использование исландского мха на практике

Применение зеленого доктора на практике очень широко. Далее рассмотрим рецепты, используемые при том или ином заболевании.

Средство для борьбы с инфекционными болезнями

Лишайник применяли в качестве противомикробного средства еще с древних времен. Известен исторический факт о том, что еще наши прадеды лечили с помощью исландского мха такое заболевание как туберкулез. В наши дни растение также применяют в качестве противовоспалительного и обеззараживающего средства. Для этого готовят отвар следующим образом: 2 ст. л. измельченного растения заливают 500 мл кипятка и помещают емкость с лекарством на слабый огонь. Кипятить средство следует в течение 10-15 минут. После этого отвар процеживают и употребляют в теплом виде по половине стакана 3-4 раза в сутки.

Средство от кашля, астмы и бронхитов

Для приготовления лекарства необходимо взять чайную ложку Цетрарии исландской и добавить ее в 250 мл молока. Средство необходимо томить на медленном огне 20-25 минут. Принимается отвар в теплом виде. Для вкуса рекомендуется добавить немного меда. Взрослым пациентам советуют принимать по половине стакана средства 2-3 раза в день, маленьким детям дают по 50 мл утром и вечером.

Исландский мох для повышения иммунитета

Пациентам в восстановительный период и после операций рекомендуется употреблять кисель, на основе зеленого доктора. Для его приготовления в 2 литры воды помещают 100-150 г растения и кипятить средство на слабом огне 3-4 часа.

Также можно использовать и такой рецепт: в термос кладут несколько горстей мха и заливают его кипятком. Время настаивания 8-10 часов. После лекарство принимают по 50 г трижды в сутки до еды.

Лекарство от ожогов и ран

При долго незаживающих ранах, язвах и других повреждениях кожи можно использовать порошок Цетрарии. Для этого сухое растение хорошо измельчают и используют его в качестве присыпки на пораженные участки.

Настойка от запоров

Для нормализации стула рекомендуется 100 г лишайника залить холодной водой и оставить средство на ночь. Утром стакан лекарства выпивается натощак. Далее на протяжении дня следует принимать по половине стакана средства перед каждым приемом пищи.

Природа позаботилась о нас, одарив нас растениями, помогающими от многих болезней. Грамотное использование продуктов природы и внимательное отношение к своему здоровью помогут сохранить молодость на долгие годы.

Серебряков Иван Васильевич

Автор — Серебряков Иван Васильевич — врач с более чем 10-летним опытом работы, в том числе в качестве заведующего отделением неврологии в военно-морском госпитале. У доктора две специализации — хиропрактика и неврология. Подробнее об авторе.

Как принимать

Выдержанный в течение 15-20 минут настой слить через марлю и пить по 100 мл утром и вечером во время еды. Заваривать и принимать цетрарию следует в один день, настой не нужно держать приготовленным более суток. Поскольку лечебные свойства от кашля отмечены только в лекарственном средстве «Гербион сироп», заваривать сушёный исландский мох для борьбы с кашлем можно лишь в качестве рекомендуемого обильного питья. Способ приготовления тот же – неполная чайная ложка на стакан кипятка.

Принимать чай или настой из исландского мха рекомендуется 2 раза в день по 100 мл вместе с пищей.

Лечебный пустырник: полезные свойства, противопоказания, возможный вред от приёма

Мнения бывают разные

Исландский мох отзывы имеет самые разные! Чаще всего его хвалят те, кто применял лишайник для лечения бронхита, кашля. Кто-то пишет про то, что усилился аппетит и был заметен прилив сил.

Негативные отзывы связаны обычно со вкусом — он горький, поэтому иногда дети отказываются пить отвары с цетрарирей, может даже дойти до рвоты. Если у вас такой же случай, то наша рекомендация — заварите мох с молоком и горечь уйдет. А вот если заваривать лень, то гораздо проще воспользоваться таблеткой или сиропчиком.

Какие бы отзывы ни были, они не могут поспорить с историей. Если бы жители тундры и гор, которым исландский мох помог пережить голодные времена, могли нам оставить отзыв, был бы этот отзыв замечательным. Ну мы так думаем…

Состав и свойства

Состав исландского мха не так уж разнообразен и богат, но его составляющих достаточно для благотворного воздействия на наш организм. На 70% лишайник состоит из слизи. Содержит он и витамины – В1, В12, А. В цетрарии обнаружены ферменты и йод, а также органические кислоты, наделившие лишайник антибактериальными свойствами. Усниновая кислота, которая содержится в цетрарии, способна справиться даже с мутирующей палочкой Коха. Кстати, кислота эта характерна только для лишайников, в других организмах вы её не встретите.

Крахмал, содержащийся в лишайнике, помогает при заболеваниях ЖКТ, так как обладает обволакивающими свойствами.

О свойствах растения или препарата, а в данном же случае – лишайника, всегда судят по его составу. Какими же свойствами наделен исландский мох?

• Бактерицидные
• Обволакивающие
• Иммуномодулирующие
• Уничтожает патогенную флору
• Отхаркивающие
• Противовоспалительные
• Заживляющие

Сроки и особенности сбора цетрарии исландской

Собирают растения в августе и сентябре, для заготовки годится слоевище. Нужно запасаться мхом в сухую погоду для того, чтобы он лучше сохранился. Лишайник необходимо оторвать от почвы и тщательно очистить его от остатков земли и хвои, что является сложным занятием.

Знахари рекомендуют запасаться цетрарией с первых чисел августа до тех пор, пока держится сухая и солнечная погода.

Собранный и очищенный от посторонних примесей мох раскладывается ровным слоем на бумажной или тканевой подстилке, сушат его традиционно на солнце до полного испарения влаги. Для этой цели допускается использовать и промышленные сушилки, духовки при условии установки невысокой температуры до 45 °C. Готовое сырьё сберегает полезные свойства в течение 2 лет, хранят сухой мох в плотно закрытой ёмкости, помещённой в прохладное место.

Исландский мох: лечебные свойства и противопоказания

Цетрария или исландский мох (Cetrária islándica) относится к роду Цетрария, но чаще его называют не мхом, а лишайником. Вот такая путаница с этим растением. Этот представитель лишайников, растущих на почве или на коре старых пней, любит песчаные почвы, обогретые солнцем и чистую экологическую атмосферу. Произрастает вблизи болот, в сосновых лесах, зоны лесотундры, тундры Евразии, южной части Австралии и Африки.

Ботаническое описание представителя низших растений 

Многолетний представитель листовых лишайников образует прямостоячие кустики, высотой до 10 см, образующие компактные куртинки. Вместо стебля у лишайников слоевища или талломы, на вид плоские, имеющие желобчато-свернутые лопасти.

Слоевище на ощупь кожисто-хрящеватое, в зеленовато- коричневатом цвете, сверху покрыты короткими ресничками. Нижняя часть слоевища светлее по окраске, усыпана белыми пятнышками с мельчайшими отверстиями (устицами), служащими для дыхания. Смотрите фото:

Размножается лишайник кусочками слоевища. Помимо этого, внутри талломов формируется группа (плодовые тела), состоящие и из клеток водоросли и грибов. Кожица слоевища лопается, клетки выбрасываются наружу, разносятся ветром.

Когда заготавливают сырье. Собирают талломы лишайника в летний сезон. Их отрывают от почвы, очищают, хорошо просушивают. Возможна сушка в специальных сушилках. Поскольку сырье гигроскопично и сильно впитывает влагу, хранят его в стеклянной посуде, под плотной крышкой, в сухом месте. Приготовленные отвары и настои имеют горьковатый привкус,  своеобразный запах.

Особенности исландского мха

Исландский мох – настоящих кладезь питательных веществ, витаминов, минералов. За это он высоко ценится как в народной, так и в традиционной медицине.

Главная особенность исландского — содержание природного антибиотика усниновой кислоты.

Усниновая кислота — главный компонент исландского мха, широко применяется в медицине

Ареал произрастания

Исландский мох можно встретить в высокогорной лесотундре, на торфяниках, болотах, а также вблизи хвойных лесов.

Его можно встретить в Африке, Северной Америке и в Австралии.

Где растет в России? Искать следует на опушках сосновых лесов, вблизи водоемов и рек. Исландский мох предпочитает влажную, но солнечную местность. Главное, чтобы она была экологически чистой, иначе полезные свойства будут нейтрализованы токсичными соединениями.

Дыхательная гимнастика для восстановления легких после COVID-19

Дыхательные упражнения стимулируют кровообращение, тренируют дыхательные мышцы, повышают эластичность легочной ткани, улучшают дренаж бронхов. Выполнять гимнастику нужно в чистом проветренном помещении. Начать с 30 секунд, постепенно довести до четверти часа. Следует избегать переутомления. При появлении головокружения – сделать паузу.

Подготовительные упражнения

1. В положении лёжа на спине сделать медленный вдох за 3–4 секунды, затем такой же медленный выдох – за 5–6 секунд.

2. Диафрагмальное дыхание, когда на вдохе «надувается» живот.

3. Медленно вдохнуть воздух, медленно выдохнуть через трубочку в стакан с водой, отдохнуть. Повторить 2–3 раза, постепенно довести до 10 раз.

Начальные упражнения

1. Сядьте на стул, прижмитесь спиной к спинке стула, опустите руки вниз. На вдохе плавно поднимите руки вперёд, а затем вверх. На выдохе вернитесь в исходное положение.

2. То же упражнение, только руки поднимать вверх через стороны.

3.  Встать, положить пальцы рук на плечи. На вдохе медленно развести руки в стороны. Выдыхая через рот, вернуться в исходное положение.

Основные упражнения

Хорошо себя зарекомендовала гимнастика Стрельниковой А. Н. Самостоятельно освоить её сложно. Нужно, чтобы движения показал человек, владеющий методикой. Вместо этой дыхательной гимнастики врач может порекомендовать другую.

Как собрать и хранить растение

Конечно, можно собирать исландский мох по его изображению на фото, но лучше отправиться на заготовку со знающими людьми. Заготовители обычно собираются в бригады и выезжают в экспедицию на несколько дней. Заготавливать сырье нужно грамотно – нельзя срезать большие сплошные участки лишайника.

Правила заготовки:

• собирают цетрарию в конце лета и в начале осени;
• пласт или небольшое шарообразное слоевище снимают полностью, вместе с корнями;
• собранное сырье не моют, его тщательно очищают от почвы, примесей травы и иголочек хвои;
• лишайник немного измельчают и сушат в темном месте, постоянно переворачивая;
• сушить собранный лишайник на солнце нельзя, при попадании на него ультрафиолета полезные вещества разрушаются;
• заготовленное сырье хранится до 3 лет.

Цетрария, ее внешний вид, свойства. Фото цетрарии

Цетрария исландская (Cetraria islandica) представляет собой небольшой кустик около 10 – 15 сантиметров в высоту, который в лишайниковом покрове соснового бора хорошо заметен. Ведь и цветом, и формой он отличается от окружающих его кладоний. Иногда куртинки цетрарии исландской довольно велики, и занимают значительную площадь.

Лишайники цетрария исландская и кладония

Лишайник этот кустистый. Его слоевище поднимается достаточно высоко над землей, образуя своеобразный кустик. Однако подециев, как у кладонии, здесь нет. Слоевище исландского мха состоит из множества вильчато рассеченных лопастей, которые на концах обычно скручиваются.

Цвет лишайника сильно зависит от влажности воздуха. В дождливую погоду цетрария будет зеленовато-бурой, оливковой. Лишайник в это время хорошо гнется, не ломаясь.

В сыром воздухе цетрария исландская зеленеет

При сухой погоде слоевище становится светло-коричневым, блестящим. При небольшом надавливании в это время лишайник легко ломается, крошится.

Нижняя сторона лопастей всегда светлее. На ней возникают макулы – неясные светлые пятна, лишенные слоя коры. Они используются лишайником для проведения воздуха внутрь таллома (слоевища). Кроме того, в приземной части лопастей на нижней стороне обычны красноватые пятна.

Цетрария в сухую погоду становится светло-коричневой

По краю лопастей слоевище покрыто небольшими ресничками. Обычно их нет лишь на самых верхушках. Наверху лопастей (очень редко!) появляются круглые лепешки плодовых тел – они крупные, до полутора сантиметров, темно-коричневые.

В плодовых телах – апотециях созревают споры. Однако, как и большинство лишайников, цетрария не очень-то полагается на этот важный, но крайне неэффективный способ размножения. Ведь для жизни проросшему лишайнику нужно не только возникающее из споры слоевище гриба. Необходимо еще обнаружить и захватить клетки водорослей. А это всегда игра случая.

Зато исландский мох может размножаться практически любой частичкой своего слоевища. Прошли по сухому лишайнику животные или человек, отломав от него кусочки. Частички могут быть перенесены ветром, иногда на значительное расстояние. Зацепившись там, лишайник образует нити – ризоиды и окончательно закрепляется ими на новом месте. Только растет очень медленно – всего на один – два миллиметра в год.

По своему химическому составу цетрария уникальна. Впрочем, то же самое можно сказать практически о любом лишайнике. В слоевище много лихенина, а также изолихенина. Это лишайниковый крахмал. «Химическая фабрика» исландского мха производит специфические лишайниковые вещества. На первом месте среди них стоит усниновая кислота. Это сильнейший природный антибиотик. Обнаружили в цетрарии исландской витамин В12. Есть также вещество цетрарин, отвечающее за горьковатый вкус лишайника.

Применение исландского мха в лечебных целях

Исландский мох широко применяется в лечебных целях. Как уже было сказано, это обусловлено входящими в состав компонентами. Для каждой отдельной системы организма цетрария способна принести определенную пользу, а также повысить общий тонус организма, сделать его более устойчивым к вирусам, инфекциям, вредоносным бактериям.

Для сердечно-сосудистой системы

Данный вид лишайников часто рекомендуется больным при заболеваниях сердечно-сосудистой системы при таких заболеваниях, как:

• сердечная недостаточность;
• аритмия;
• гипотензия;
• брадикардия.

В данных случаях рекомендуется применять чай малой концентрации на основе мха. Он окажет общее успокаивающее воздействие, уменьшит уровень тревожности, стресса.

Для дыхательной системы

Как уже было сказано, цетрария – хорошее средство для лечения и профилактики заболеваний дыхательной системы.

Обычно применяются чай, отвар, настой на основе цетрарии. Они облегчают состояние, способствуют общему улучшению самочувствия.

Исладнский мох полезен для сердца и легких

Для мужской мочеполовой системы

В состав мха входит мощный природный антибиотик – усниновая кислота, которая также активно борется с заболеваниями мочеполовой системы. Она уничтожает бактерии и инфекции – основные возбудители подобных недугов.

Народные лекари отмечают, что отвар цетрарии в сочетании с мелиссой способствует избавлению от простатита, аденомы простаты.

При заболеваниях ЖКТ

Цетрария также часто применяется для избавления пациентов от болезней желудочно-кишечного тракта. Благоприятное воздействие обусловлено выделением слизи из мха при контакте с водой. Она мягко обволакивает стенки желудка, способствует снижению спазмов, болей, газообразования.

Кроме того, народные лекари утверждают, что настои и чаи способствуют улучшению общего состояния при лечении гастрита.

Полезные компоненты исландского мха используются для терапии простатита и патологий ЖКТ

Для щитовидной железы

Входящие в состав компоненты способствуют регуляции обмена веществ, а это, в свою очередь, положительно сказывается на щитовидной железе. Регулярный прием настоя будет способствовать улучшению выработки гормонов, нормализации общего фона.

Чай с исландским мхом рекомендуется применять женщинам в период менопаузы. Кроме того, такой напиток поможет снизить неприятные ощущения от предменструального синдрома.

При онкологических заболеваниях

Для больных онкологией исландский мох также принесет свою пользу. Он способствует:

общему укреплению организма;
ускоренной регенерации клеток;
выведению из организма шлаков, токсинов, продуктов распада – что особенно важно в период химической терапии;
защите организма от вирусов, микробов.

Естественно, избавиться от онкологии только посредством приема отваров не удастся. Но настои, чаи, прочие напитки помогут организму пережить этот непростой период, восстановят его силы.

Цетрария исландская используется в лечении эндокринологических и онкологических заболеваний

В качестве общеукрепляющего средства

Еще со времен древней Исландии мох употреблялся в пищу как биологически активная добавка для увеличения сил, энергии.

Отзывы на различных тематических форумах говорят о том, что мох применяется даже при анемии, различных стадиях авитаминоза, а также для укрепления здоровья детей после трех лет.

Применение исландского мха в лечебных целях

Исландский мох широко применяется в лечебных целях. Как уже было сказано, это обусловлено входящими в состав компонентами. Для каждой отдельной системы организма цетрария способна принести определенную пользу, а также повысить общий тонус организма, сделать его более устойчивым к вирусам, инфекциям, вредоносным бактериям.

Для сердечно-сосудистой системы

Данный вид лишайников часто рекомендуется больным при заболеваниях сердечно-сосудистой системы при таких заболеваниях, как:

• сердечная недостаточность;
• аритмия;
• гипотензия;
• брадикардия.

В данных случаях рекомендуется применять чай малой концентрации на основе мха. Он окажет общее успокаивающее воздействие, уменьшит уровень тревожности, стресса.

Для дыхательной системы

Как уже было сказано, цетрария – хорошее средство для лечения и профилактики заболеваний дыхательной системы.

Обычно применяются чай, отвар, настой на основе цетрарии. Они облегчают состояние, способствуют общему улучшению самочувствия.

Исладнский мох полезен для сердца и легких

Для мужской мочеполовой системы

В состав мха входит мощный природный антибиотик – усниновая кислота, которая также активно борется с заболеваниями мочеполовой системы. Она уничтожает бактерии и инфекции – основные возбудители подобных недугов.

Народные лекари отмечают, что отвар цетрарии в сочетании с мелиссой способствует избавлению от простатита, аденомы простаты.

При заболеваниях ЖКТ

Цетрария также часто применяется для избавления пациентов от болезней желудочно-кишечного тракта. Благоприятное воздействие обусловлено выделением слизи из мха при контакте с водой. Она мягко обволакивает стенки желудка, способствует снижению спазмов, болей, газообразования.

Кроме того, народные лекари утверждают, что настои и чаи способствуют улучшению общего состояния при лечении гастрита.

Полезные компоненты исландского мха используются для терапии простатита и патологий ЖКТ

Для щитовидной железы

Входящие в состав компоненты способствуют регуляции обмена веществ, а это, в свою очередь, положительно сказывается на щитовидной железе. Регулярный прием настоя будет способствовать улучшению выработки гормонов, нормализации общего фона.

Чай с исландским мхом рекомендуется применять женщинам в период менопаузы. Кроме того, такой напиток поможет снизить неприятные ощущения от предменструального синдрома.

При онкологических заболеваниях

Для больных онкологией исландский мох также принесет свою пользу. Он способствует:

общему укреплению организма;
ускоренной регенерации клеток;
выведению из организма шлаков, токсинов, продуктов распада – что особенно важно в период химической терапии;
защите организма от вирусов, микробов.

Естественно, избавиться от онкологии только посредством приема отваров не удастся. Но настои, чаи, прочие напитки помогут организму пережить этот непростой период, восстановят его силы.

Цетрария исландская используется в лечении эндокринологических и онкологических заболеваний

В качестве общеукрепляющего средства

Еще со времен древней Исландии мох употреблялся в пищу как биологически активная добавка для увеличения сил, энергии.

Отзывы на различных тематических форумах говорят о том, что мох применяется даже при анемии, различных стадиях авитаминоза, а также для укрепления здоровья детей после трех лет.

Что собой представляет растение

Мох цетрарии — это невысокое неприхотливое растение. В высоту оно вырастает не более чем 15 см. Отметим, что в некоторых случаях можно услышать сочетание «испанский мох», что в корне неправильно, потому что такой мох называется исландским. Тело лишайника прикрепляется к дереву. Серая пармелия не имеет корней, а только ризоиды. Иногда он растет не только на земле: к удивлению можно обнаружить, что им облеплены деревья. Такое можно увидеть нечасто и только в экологически чистых районах.

Слоевище такого лишайника имеет разную окраску. Сверху она зеленоватая, а внизу пармелия имеет коричневатый оттенок. Ветки мха изогнуты, несколько сантиметров в длину. Так что его редко можно спутать с другими растениями. Большинство не знает, где растет такой лишайник. Излюбленные места его обитания — болото, сосновый лес. Однако больше всего встречается такая трава в полосе лесотундры. Предпочитает солнечные места, равнины, опушки. Так что в наших условиях его можно встретить без особых ограничений.

Лечебные свойства исландского мха

Как лекарственное средство природного происхождения цетрария исландский мох применяют в качестве: противовирусного, антисептического, отхаркивающего, смягчающего, ранозаживляющего и слабительного средства.

Что лечит исландский мох?

Применяется для повышения иммунитета, улучшения работы внутренней системы и поддержания тонуса организма в целом.

Заметный результат лечения лишайник дает при ОРВИ, легочных заболеваниях, рините, гайморите. коклюше и бронхите .

Усниновая кислота способствует гибели вредоносных патогенных бактерий, что хорошо помогает при лечении туберкулеза, пневмонии и вообще органов дыхания.

Оказывает хороший регенерирующий и антисептический эффект для лечения кожных высыпаний, ожогов. ран.

Помогает убрать морщины и препятствует образованию новых, останавливает старение организма, так как содержащиеся в цетрарии вещества дают в несколько раз сильней эффект, чем витамин Е.

Имея в своем составе более 70% слизи, прекрасный результат дает в комплексном лечении болезней желудка и кишечника (обволакивающее свойство). На пищеварение хорошо влияет и наличие горечи, при этом заметно улучшается аппетит, можно давать даже детям (особенно малоежкам).

Разносторонние свойства лишайника помогают при анорексии. но при этом могут использоваться и для похудения. Все зависит от правильности применения сырья и приготовления лекарственного препарата из исландского мха.

Используется в комплексной терапии лечения онкологических заболеваний. Еще японскими учеными было замечено, что мох цетрария при смешении с зеленым чаем и разными полезными растениями действует, как профилактический и лечащий препарат от рака. Совместное действие углеводов и лишайниковых кислот, подавляют ферменты, которые участвуют в метаболизме раковых клеток.

Рекомендуется использовать как для поддержания, так и при ослабленной мужской потенции .

Помогает быстрее восстановиться после полостных операций.

Для беременных и кормящих женщин — безопасное и действенным средство от кашля .

Как и все препараты народной медицины, цетрария тоже имеет свои рецепты приготовления для разных заболеваний.

Исландский мох имеет сильное лекарственное действие, в связи с этим его не всегда рекомендуют смешивать с другими лекарственными растениями. Исключением является, если отвар дают детям (для улучшения вкуса добавляют молоко и мед, можно принимать и взрослым), тимьян при лечении коклюша, при язвенных поражениях желудка можно добавить семена льна и алтей .

Биологическое описание цетрарии снежной.

Цетрария снежная является многолетним лишайником. Слоевище у нее кустистое. Оно образовано из лентовидно-рассеченных, плоских и свернутых в трубку лопастей. Это прямостоячий лишайник, его высота доходит до 6 сантиметров. Окраска кладонии снежной зеленовато-желтая или соломенно-желтая.

Места произрастания кладонии снежной.

Кладония снежная произрастает в Евразии, Гренландии, Северной Америке и в холодных районах Южной Америки, например, в Гималаях, на Тибете, в Патагонии. Этот лишайник выбирает арктические зоны, северные таежные районы, равнинную и горную тундру.

Данный вид очень холодоустойчивый, он растет в местах небольшого снежного покрова. Цетрария снежная накапливает биологические активные вещества, благодаря которым хорошо переносит морозы более -50 градусов, повышенный уровень ультрафиолетовой радиации и мощные ветра.

Поскольку условия обитания кладонии снежной очень жесткие, она может сильно высыхать, в таком случае в ней содержится не более 12% воды, но при высокой влажности она насыщается водой на 437%. У этого лишайника не нарушается обмен веществ, он способен поглощать углекислый газ даже при температуре -80 градусов по Цельсию, когда находится в замороженном виде.

Биологически активные компоненты цетрарии снежной.

В цетрарии снежной содержатся пищевые волокна, углеводородные соединения, α-гидроксиизовалерат, свободные жирные кислоты и триглицериды. Кроме того, в ее состав входит протеин, жиры, сахара, сырая клетчатка.

Цетрария снежная, как и остальные лишайники, производит специфические вторичные метаболиты, которые называют лишайниковыми веществами, например, усниновую кислоту. Содержание этой кислоты составляет от 4 до 8%, что зависит от времени года, самое высокое содержание наблюдается с конца весны по начало лета, а зимой и осенью ее количество снижается.

Разнообразие материалов

Для обработки и дальнейшего декора используют следующие виды растений:

• Пластовый мох. Из пластов с однородной структурой удобно собирать фитостены, панно и другой вертикальный декор. Они хорошо комбинируются с другими стабилизированными растениями, их проще обрабатывать и окрашивать.
• Ягель. Объемный и фактурный материал бледно-серого цвета, нуждается в аккуратном сборе. В стабилизированном виде он также довольно раним. Рядом с таким декором нельзя располагать источники избыточного тепла, например, обогреватели или галогенные лампы. Не любит он и прямые солнечные лучи.
• Кочки. Эффектный объемный декор, более плотный, чем предыдущие разновидности. Кочки, как часть природы, оживляют интерьер, делают его более уютным. Их используют в качестве элемента цветочных композиций или самостоятельно.

Кухня в скандинавском стилеИсточник mrdoors.ru

Рецепты на основе исландского мха

Растения для приготовления домашних лекарств можно приобрести в аптеке или собрать самостоятельно. Популярность среди приверженцев здорового образа жизни завоевал горячий чай из лишайника. Для его приготовления вам понадобятся следующие ингредиенты:

• сухой исландский мох (2 чайные ложки);
• кипяток (250 мл), мёд по вкусу.

Популярность среди приверженцев здорового образа жизни завоевал горячий чай из лишайника

При аллергическом кашле полезен лечебный отвар из цетрарии. Возьмите 2 столовые ложки сухого сырья, залейте его водой в количестве 1 литра и поставьте на огонь. После того как смесь закипит, накройте ёмкость крышкой и томите жидкость на медленном огне в течение 1 часа. Готовый напиток напоминает кисель, он вязкий и тягучий. Такой отвар следует пить 2 раза в день не менее 2 суток для снятия признаков аллергии.

Экстракт цетрарии лечит запоры и помогает наладить работу органов пищеварения. Просто залейте 100 г сухой травы водой в количестве 1 литра и настаивайте жидкость в течение 24 часов. Теперь отфильтруйте её и поставьте на огонь, снадобье должно нагреваться до тех пор, пока его количество не уменьшится вдвое. Полученный экстракт нужно пить 3 раза в день незадолго до приёма пищи, дозировка составляет 150 мл.

Исландский мох можно добавлять в различные травяные сборы, сочетая его с такими растениями, как зверобой, крапива, ромашка. Лишайник приносит исключительную пользу организму, поэтому используют его и в кулинарии, яркий вкус цетрарии дополняет супы и каши.

Публикации врачей клиники «Семейный доктор» на тему «Как побороть постковидный синдром»

Преодолеваем психические расстройства при постковидном синдроме
Потеря обоняния при COVID-19 — советы врача оториноларинголога
Постковидный скрининг — обследование после перенесенной новой коронавирусной инфекции
Как вернуть пищеварение в норму после коронавируса?
Рекомендации кардиолога после перенесенного COVID-19
Коронавирус оказался «злопамятным» — что важно знать
Переживаем COVID. Как пандемия коронавируса влияет на психическую деятельность
Мелатонин и COVID-19 — лекарство для Трампа
Постковидный синдром: программа диагностики и регресса постковидной симптоматики

Как справиться с долгосрочными симптомами Long COVID